born to run

grandi soddisfazioni nel campionato regionale: 12° posto al traguardo (miglior prestazione di sempre), 7 punti in classifica regionale (l'anno scorso ne avevo portati a casa 13 in tutta la stagione) e il rammarico di aver buttato via 2 posizioni e 2 punti nel finale...

martedì 7 aprile 2009

allenamenti a manetta

Km gennaio	tot	mtb	strada	*run*
2009	609	384	225	*122*
2008	526	226	300	32

Km febbraio	tot	mtb	strada	*run*
2009	451	390	60	*108*
2008	321	303	18	*100*

Km marzo	tot	mtb	strada	*run*
2009	628	517	111	*140*
2008	442	254	188	65

Km totale	tot	mtb	strada	*run*
2009	1688	1292	396	*270*
2008	1289	783	506	*197*
	31%	65%	-22%	37%

e allora? +31% Km in bicicletta, +37% Km di corsa... i risultati "devono" arrivare!!!

e infatti le prime gare in mtb lo dimostrano (a parte il brutto tempo), metre per la corsa a piedi, beh, ci vorrebbe qualcosa che mi aiutasse a "sciogliere" i muscoli dopo le furiose pedalate quasi quotidiane. Comunque, avanti tutta... gli sforzi vengono sempre ricompensati!

domenica 5 aprile 2009

Eraclea - Ia prova Campionato Regionale 2009

Non compaiono ancora le classifiche ufficiali, ma com'è andata la prima prova della Veneto Cup?

un po' bene un po' male, potrei dire. Vediamo perchè...

Un po' bene, anzi, alla grande: sono riuscito a correre alla pari di alcuni grossi nomi della mia categoria, non sono stato da meno, li ho superati per lunghi tratti e sono finito a pochi secondi da loro...

Un po' male, anzi, che rabbia: li avevo stesi questi grossi nomi della cat. M4, li avevo superati con decisione e mi apprestavo a concludere alla grande, ma...

Insomma, ho fatto una garona, ma se non fossi caduto rovinosamente negli ultimi km... quei due avversari li avrei battuti: li avevo appena rimontati dopo un difficile (per me) tratto misto fango/palude, stavo sfruttando la scia di due M5 che mi portavano ad aumentare il vantaggio in vista della difficile gimkana finale, mi sono rilassato un attimo e non ho visto un solco tra l'erba; mi ci sono infilato e sono volato a terra... addio sogni di gloria, mi rialzo e riparto, ma i due avversari sono sfilati via. Uno lo riprendo, ma la gimkana finale non mi favorisce e così mi devo accontentare di finire alle sue spalle.

Cosa dire... se alla partenza mi avessero detto che sarei arrivato alle spalle di Franzo e Coppo ci avrei messo la firma, ma ora che ho visto sfumare il sorpasso per una sfortunata e stupida caduta...

Ok, ok, intanto non mi sono fatto male, solo un ginocchio ammaccato e sbucciato; dopo Meduna, ancora una bella prova fangosa e bagnata pedalata alla grande, grandi tratti a piedi nella sabbia, ottime rimonte nei rilanci rettilinei e solito pachiderma nella pineta: spero ora in buon piazzamento in classifica, facciamo 14°, va...

giovedì 2 aprile 2009

Ascolti distratti - marzo 2009

Non un grande mese, marzo, per i miei ascolti. Troppo lavoro, molti allenamenti, una chiavetta usb caricata con dischi di livello medio basso? Sarà, comunque qui di seguito l’ennesima lista di dischi strappati con i denti al poco tempo disponibile, alla concentrazione che latita, al tempo che manca.

DISCO DEL MESE

M. Ward – Hold Time (8.5)

Forse la sorpresa del mese: una storia assolutamente americana, firmata da M. Ward che, dopo il duetto con l’attrice Zooey Deschanel – nel duo She & Him, altra perla di pochi mesi orsono – firma un altro disco intenso, che cresce ascolto dopo ascolto. Ottimo.

GLI ALTRI

Andrew Bird – Noble Beast (8)

Un tentativo – riuscito – di perfetto pop. Da tenere d’occhio il ragazzo, sa scrivere canzoni che catturano. Assolutamente consigliato.

Kevin Costner And Modern West - Untold Truths (7+)

Ok, ok, bel dischetto, specie se pensi chi l’ha fatto; musica ovviamente americana, scontata, ma viva. Bene bravo 7+

Pacifico - Dentro ogni cosa (7)

Piccoli cantautori crescono, una perla italiana.

Antony The Johnsons – The crying light (6)

Quando l’arte corrisponde a due palle così

Susanna – Flower Of Evil (7)

Bel disco di cover (Nico, Harper, Prince, Sandy Denny, Abba !!!) da una tenera voce norvegese. Carino.

Lisa Hannigan – See Saw (7/8)

Ritmi, un pizzico di oriente, fantasia: un disco piccolino e sorpendente

A.C. Newman – Get Guilty (8)

Bellissime canzoni dal leader dei mai troppo apprezzati New Pornographers. Pure pos songs, leggere e mai scontate, semplici e mai inutili.

Sepultura – A Lex (5)

Non è più tempo per questa musica… per me

Zu – Carboniferous (8)

Se rumore dev’essere, questo è il migliore, tutto quello che un trio non può fare… gli Zu lo fanno. Dall’Italia con furore.

Alela Diane – To Be Still (6)

Ottime recensioni non mi schiodano da un giudizio forgiato dopo il primo ascolto: noia, belle canzoni, ma noia.

Grand Duchy – Petits Fours (7,5)

Lo scoperto in tirardo, ma la zucca che brilla in copertina è quella del folletto Frank Black. E si sente! Non un gran disco, ma qui e là ci sono ottime canzoni, in particolare i duetti tra moglie e marito segnano alcuni tratti assolutamente coinvolgenti.

Gianmaria Testa – Solo dal vivo (6---)

Mi aspettavo qualcosa di più, monocorde, noioso.

Omar Rodriguez Lopez – Old Money (7, a volte 9, a volte 5)

Musically, it's everything and more that you'd expect from Rodriguez; very freaky a la Miles Davis' "Bitches Brew", funky, groovy, interesting.

The Faint – Fasciinatiion (4)

Pseudo canzonette pop in chiave electro: cercano il successo, ma scadono nel ridicolo

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